トータルフットケアサロン　haru 　




高円寺の閑静な住宅街にある
ベッド1台、セラピスト一人
完全予約制・女性のための
フットケア専門
リラクゼーションサロンです。

リフレクソロジー
アロマトリートメント
整体
ドイツ式フットケア

「健康は足元から」
をモットーに
フットマッサージやフットケアを中心に
全身の身体のバランスを取り、
健康な生活を過ごせるよう
お手伝いいたします。

お客さまにとって最も心地よいタッチを
常に追求し続けて、
施術しております。

お一人のお客様の時間を大切に、
丁寧な施術で、
自宅サロンならではのサービスを
提供いたします。

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予約状況

いつもご利用いただきましてありがとうございます。

　〇　予約可　△　時間によって可（お問い合わせください）


５月

５月の予約受付は終了いたしました。
ありがとうございます。

６月

２日　　受付終了
４日　　△
１１日　〇
１３日　△
１６日　受付終了
１８日　△
２３日　受付終了
２５日　〇
２７日　受付終了











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営業時間　10：00～18：00
定休日　　日曜・祝日

東京都杉並区高円寺
JR中央線・営団地下鉄東西線
高円寺駅より徒歩8分

トータルフットケアサロン　haru





当サロンはリラクゼーションサロンであり、
健康をサポートすることを目的とし
治療を目的とした施術は行っておりません。

近頃、新聞などで見かける話題です。

今、はやりのレストランやカフェで、出されたお料理を写メやデジカメで写真を撮る行為の事です。

これってマナー違反じゃない？
そばでシャッターの音がうるさくて、落ち着かない
お店に許可とってるのかしら？

そんな声が出ているようで…

一方で、Facebook,Twitter,などでは、

「〇〇でランチなう！」「△△でディナー中(^O^)」などなど

お料理の写真付きで投稿されている記事を見るのは

日常茶飯事のこと

これだけいっぱい目にするという事は、

日本中、あちらこちらでスマフォや写メで

たくさんの人が

出されたお料理の写真を撮っているのでしょう。

今どきのカメラって性能がいいので、とってもおいしそうに撮れている写真ばかり

今や、だれもがグルメリポーターになれる時代、ともいえますね。



私自身、以前に数回ほど、ブログ用に

出された料理を撮影してみたことがありました。

ただ、写真撮るのがあまり上手でないので手間どるのですね。

それとホカホカのお料理をおいしくいただくタイミングを失ってしまう！という思いで

写真どころではないのです。

基本的に、レストランやお料理屋さんに行ったら、

楽しくおいしく料理を食べることに専念しますので、

写真をとることなんて全く頭にないのが、実際のところです。


でも、ブログなどで、おいしそうな料理の写真を見るのは嫌いじゃないです。

これからもこういった写真はたくさん投稿されるのでしょうが、

お店で写真をとるときのマナー　

例えば

周りのお客さまへの配慮

写真を撮るときはお店の人に許可をとる

最低限こういうことは守った方がいいと思います。

2～3日前、左わきの下から乳房の横側がひきつれる様なピリッとした痛みを感じまして、

ここのところ、ボディーセラピーの施術が多かったので、

上腕の筋肉や、大胸筋、小胸筋の筋肉疲労かなと思って様子を見ていましたが、

そのあたりを触ると、コリコリとした縦5センチくらいの線状のしこりが感じられました。

そして左腕を上に持ち上げると、その線状の物が引っ張られてその部分がへっこむのを発見

「わ！これって何？」

ちょっとびっくりして、「左側乳房のわき」という位置からして、

乳がん　という文字時が頭をよぎります。

去年の乳がんの検診では異常なしだったけどな～

と思いながらもこのコリコリの正体を早く知りたくて、

いつも乳がん検診でお世話になっている先生の所に飛んで行きました。

触診とマンモグラフィー、エコーの検査で、

「これね、モンドール病っていうのですよ。」

モンドール病とは・・・主に体の側面の皮膚表面に近い静脈という血管に、血液の固まりができ、索状硬結（さくじょうこうけつ）という線状の硬いすじが触れる状態をモンドール病といいます。中年以後の女性に多くみられ、みぞおちから、乳房部、腋の下にいたる部位に、縦に続く索状硬結として認められます。（男性でも発症するそうです）

「他に乳がんとなるような影は写ってないので

このまま放っておいても自然に治ってしまいますよ。」


ということで、

モンドール病という病名をいただきました。

原因不明だと言う事ですが、

病名が分かって、ホッとしているところです。

そのあと、気持ちがルンルンして、

ショッピングして、いつも以上にいろいろ買い込んでしまいました（笑）

私って単純です。

今年も見事に咲きました。

千鳥ヶ淵の桜



ここの桜を見ないと一年が始まらないというくらい
私にとって大好きな場所





希望に満ちて桜に誓ったあの時
悔し涙で桜吹雪の中を歩いたあの頃
嬉しさで幸せいっぱいだった時
また咲いてくれてよかったと安堵の気持ちで見た桜

その時その時でいろんな自分がよみがえってきます。





最近では
ここに来ることができて、
そしてここの桜を見ることができたことに
ありがとうの気持ちでいっぱいになります。

竹内まりやさんの歌で

「人生の扉」
というのがあって、

…満開の桜や　色づく山の紅葉を
この先いったい何度　見ることになるだろう…

子供の頃や若かった時は、桜の花が咲くなんて当たり前のことのように感じていましたが、
50近くになったいつの頃から、巡り巡る時の流れを早く感じ
そして自然の移ろいをとてもいとおしく感じるようになり、

今この瞬間の映像をしっかりと脳裏に刻んでおきたいという
欲望が強くなってしまいました。





瞬間瞬間に起こる絶えまないできごとの積み重ねが生きるということなら、
日々を味わいながら、今を大切に生きていきたいと思います。

今年も桜を見ることができてありがとうございます！

いつのまにか4月に入ってしまいました。

仕事は順調で
自宅も初台のサロンも、
お客様が程よくついてくださり、

程よい緊張感で
日々ボディトリートメント、フットケアに取り組んでいます。

この「程よさ」が自分にとっては重要で、
忙しくなりすぎて、体力消耗したり、
緊張が続いて、神経すり減らしたりすると、
身体に何らか症状が出てしまいます。

実は少し前、口の両端に口角炎が出てしまい、
口裂け〇〇〇状態でした。

表向きそんなに目立たなかったのですが、
それでもサービス業なもんで
辛かったです。

自分ではかなり気をつけていたのですが、
身体は正直で
なにかのサインが出ていたのだと思います。

思えば40代は、年のこと気にする間もなく、
かなり元気に過ごしてきました。

でも50になると、身体は変わってくるのですね。
きちんと老化している訳で…

更年期で口角炎なんて結びつかないのですが、
この訳のわからない症状が、
少しずつ老化しているんだよというサインの様な感じがします。

人さまの身体に触れる仕事柄か、
自分の身体の声もよく聴ける方だと思います。

アンチエイジングという言葉は
私の中には全くなく

年を重ねることを快く受け入れることが
私の健康法です。

この4月で51になりますが、
51年も元気に機能してくれてる自分の身体に感謝！です。

今年も自分の体と仲良く、ボディーワークの仕事に励んでいきます。



国立劇場からFN東京を臨む



千鳥が淵のボートに乗りました。数日したら満開の桜…